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如果你有醒来动不了的经验的话,这就是原因!一根手指就能破解!

你也有鬼压床的经验吗?那种感觉,就是从睡梦中惊醒,但无论怎么出力,身体就是无法动弹,嘴巴也无法发出声音,有的人还会感觉有重量压在胸口,甚至看到黑影压在身上。其实这在医学上被称为睡眠瘫痪,你不是真的被鬼压,只是大脑在搞鬼罢了。简单来说呢,就是大脑醒了,但你的身体还没醒。 根据调查,全世界有7.6%的人都有过这样的经验,如果你也有这样的经验,千万别害怕,我们先来了解什么是睡眠瘫痪。 所谓的睡眠瘫痪,大多发生在刚入...

发布于 2017-04-05阅读(1556)赞 (30)

怎么知道自己有没有喝够水?你下面的颜色可以告诉你!

大家认为一个人每天要喝多少水才够?根据《每日镜报》,不少研究显示成人每天需要喝约两公升水。那我们要如何知道自己喝得太少或太多?营养学家Andy Bellatti表示,我们可以从尿的颜色判断。对一个人的排尿状况来说,尿的颜色比排尿的频率更重要。 最理想的颜色,是淡淡的黄色。如何尿的颜色比这个深的话,就代表你喝太少水了。但如果尿的颜色已经接近水的颜色,就代表你喝太多水了。 最后,他指出我们常常对营养有一个误解,就是以为越多越...

发布于 2017-04-05阅读(6210)赞 (65)

燕窝真的大补?看完想哭

一直以来人们都以为燕窝是滋补佳品,具有极高的营养价值,然后随后又听说,燕窝并没有那么特别,呜呜...这是真的吗?今天就来说说,燕窝到底是金窝银窝,还是土窝草窝? 不是所有燕子的窝都叫燕窝 一般的燕子造窝是用泥、稻草、根须、羽毛等加一点点唾液。在这个季节的乡下,你就会看到谁家新燕啄春泥的场景。显然,这样的窝是不能吃的,牙碜。 真正的燕窝是雨燕科金丝燕的窝,这是一种特别馋的燕子,很容易流口水,而它的口水因为富含糖...

发布于 2017-04-05阅读(638)赞 (30)

空腹吃水果到底有没有问题?吃水果有什么讲究?

生活水平的提高和对健康的关注,使得水果成了人们生活的必需品。琳琅满目的水果,也伴随着各种各样的传说。出于宁可信其有的心态,许多人吃得战战兢兢,唯恐一不小心,不仅没有吃出健康,反而吃出病来。这里,我们来梳理几条关于水果的传说。 不能空腹吃水果? 这个说法许多人深信不疑,也有许多人现身说法。不能空腹吃水果的原因,是说会伤胃,或者在胃里形成不溶性的复合物,阻塞胃肠。 可能造成这种情况的成分主要是单宁和草酸。它们...

发布于 2017-04-01阅读(1590)赞 (37)

网上的那些生活小窍门,有多少是真的?

打开网络,我们每天都能看到很多生活小技巧,这些小知识给我们提供了便利,让我们过得更轻松。但这些备受网友们欢迎的诀窍到底有没有用?每个人都能成功吗?一起试验看看就知道了! ▼1.一次将所有樱桃小番茄切成两半:将樱桃小番茄放在盘子中,上面盖一个盘子,用一把锋利的刀从中间平切。 结果:这样切樱桃小番茄很麻烦,如果你的刀非常锋利,说不定能成功,但也很难切得美观。 结论:根本行不通! ▼2.热牛奶或者煮汤时不沸腾溢出来:将一...

发布于 2017-03-31阅读(1519)赞 (36)

穿内衣睡觉到底好不好?

到底该不该穿内衣睡觉?这或许是每位女性都想问的问题。 曾听过有人说睡觉穿内衣胸部可能会下垂,或是容易压迫胸部组织、进而诱发乳癌。纽约大学医学中心乳腺外科医师Amber Guth表示,医学上并无证据能证明,穿着内衣睡觉与乳癌有任何关联性。 根据《赫芬顿邮报》(Huffington Post),一项发表于癌症期刊Cancer Epidemiology的研究指出,目前并无科学根据证明穿内衣睡觉和乳癌有任何关联性。Fred Hutchinson癌症研究中心研究员Lu Chen指出,不管一天穿内衣的时...

发布于 2017-03-31阅读(2208)赞 (41)

仙人球真的能防辐射吗?真相在这

也不知道从什么时候开始,仙人掌成为了口口相传的办公桌吸收辐射神器。再往后口口相传就变成以讹传讹了,有说多肉植物也能防辐射的,再进化之后说是个绿植就能防辐射,最后有说养鱼也能防辐射。在今天的文章里,我们来谈谈,仙人掌到底能不能防辐射。 很早就听说仙人球能防辐射,便不假思索先入为主地买来仙人球,摆在电脑一侧,没过多久,植物根部开始发黄萎缩,暗自感慨,电脑辐射威力真大,竟然把号称生命力顽强的仙人球辐射致死。...

发布于 2017-03-31阅读(1918)赞 (34)

为什么要半夜爬起来上厕所?原来都是因为它

来自日本的医生们宣称,半夜被尿憋醒爬起来上厕所的人得减少饮食中的盐含量了。 夜尿症主要出现在60岁以上的人身上,会导致睡眠中断,并且会大大地影响日常生活。 研究人员对300多名实验对象进行研究发现, 减少盐的摄入量会降低排尿的次数。 来自英国的医生称,遵循合理饮食的建议可以帮助改善症状。对于摄入盐较多并具有睡眠问题的患者,研究员们给出了减少饮食中的盐含量的建议,并跟踪观察他们的后续状态。 平均来讲,原本一晚上要上...

发布于 2017-03-30阅读(1469)赞 (19)

睡觉时身体突然抖一下是怎么回事?答案有点惊人!

不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒。 网上的答案五花八门 有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动 有位医生的答案更吓人:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有 言归正传,关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体勐然一抖,而且通...

发布于 2017-03-27阅读(1778)赞 (24)

盘点9个另类未解之谜,看完有点不敢相信这个世界了!

在过去的一百年内,人类的科学技术取得了巨大进步,航天技术可把人类送往月球表面,同时也抵达数千米深的海底,对生命的探索比以往任何时候都接近谜底,但我们作为大自然的一个物种之一还有许多神秘的未解之谜没有揭开,以下是9个最令人费解的历史奥秘。 1.新墨西哥州一块80吨重的巨石上刻着神秘铭文 学术界认为这是古希伯来语版本的十诫 由考古学教授弗兰克在1933年发现,这意味着在哥伦布发现美洲之前,就有以色列或腓尼基人来到过这里...

发布于 2017-03-27阅读(790)赞 (20)

长期23点以后睡,小心这7个地方出问题!补再多觉都没用~

尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。 熬夜健康调查显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的人超过凌晨1时才睡。 很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网、看电视、打游戏、刷微博微信等等,都成了普遍人晚睡的理由。 殊不知,熬夜就是在透支自己的生命!我们晚上睡觉是充电,白天是放电,如果晚上只充了50%的电,白天还要释放100%的话,那50%从哪里来?那就得从五脏借。 2015年,《全...

发布于 2017-03-27阅读(536)赞 (19)

睡到一半突然醒了是怎么回事?不同时间醒来背后都有重要意义

在中医上,经脉是很重要的一个概念。我们的经脉其实也与生理时钟有所结合。举例来说,在晚上的不同时间点醒来,可能也代表了你身体有不同的问题! 如果你在9-11点醒来,代表你压力大。或是如果你在这段时间想试着睡觉却睡不着也是。你可能内心烦忧的事太多或压力太大,做一些简单的冥想有助睡眠。 但如果这时间根本还没躺到床上就 如果你在11点到1点之间醒来,代表你内心忧郁。中医认为这段时间是你的胆囊活动的时间,在这段时间醒来可能...

发布于 2017-03-24阅读(1004)赞 (20)

水果核不要丢啦,让你不花一分钱还有漂亮的小盆栽!

1.将火龙果切成两半,用不锈钢汤匙轻轻将果肉刮入容器中。 2.果肉加水稀释后用手指轻轻搓揉,尽量使果肉与种子分开。 3.再将稀烂的果肉倒入短丝袜,继续搓揉几下,接著就泡水1天,不可泡水两天以上,否则会发芽,隔天再继续搓揉,可使果肉全部挤出,只剩黑色的种子,看起来有点像黑芝麻。 4.将丝袜提起滤干水,可用卫生纸吸干种子上的水,取出种子平铺于盘子上,利用电风扇轻轻吹,使种子完全干燥,粒粒分离,即可开始种植。 5-9.选适合的...

发布于 2017-03-21阅读(570)赞 (21)

活了几十年90%的人都弄错了,看到正确用法就像刷新了智商!

生活中的很多设计是为了方便人们的生活,却常常被人们误解或者忽略。就像大家常常喝带盖的热饮,却有很多人不知道上面的小孔是干嘛用的。看看小编收集的生活小智慧,看看就像刷新了智商。 ▼先来说一下带盖热饮的问题,这样的小口是为了避免饮用时饮料洒在身上,可以直接从这里打开喝掉,当然如果是超烫的饮料一定要注意不要烫伤。 ▼喜欢喝咖啡加点糖,那你一定不会对糖袋陌生。其实,直接对摺撕开更加快捷方便。 ▼喝椰子完全不用费...

发布于 2017-03-16阅读(562)赞 (16)

好奇!人的正常体温为什么是37℃?

因为你用的是摄氏温度计啊 37℃是一种热情的温度 高1℃是激情,低1℃是冷漠 一、人的正常体温为什么是37℃? 1 人体需要恒定的温度 人体总会保持一个恒定的体温--37℃,体温只要有0.5℃的变化,就会让你感到不舒服。如果体温上升或下降了1℃,你就可能需要赶快去挂急诊。 人体的一切生命活动都是以新陈代谢为基础的,而恒定的体温则是新陈代谢的基础。新陈代谢依赖于人体内的一些酶。就像煮沸开水需要100℃,大部分酶需要在37℃左右的温度下才能...

发布于 2017-03-15阅读(919)赞 (22)

不看亏大了!10个花1小时就提升你生活品质的小点子

1. 用鹅卵石做出舒服又高档的踏脚垫! 2. 用这种方法帮原本单调的马克杯上漆! 3. 蕾丝涂白胶后贴在气球上,再把气球戳破,就能做出灯罩! 4. 用完的铁罐简单上漆后黏在木板上,就可以作成简单又美观的餐具柜! 5. 看似华丽的镜框,用纸箱就可完成! 6. 缆线怎么样都藏不住的话,干脆做成装饰吧! 7. 超简单就能完成,又不失活泼的相框! 8. 用晒衣夹就能完成盆栽了! 9. 把杂乱的充电线藏在可爱的小盒子里吧! 10. 将橡皮擦切薄薄的,垫在橱柜门的边边,就能防...

发布于 2017-03-13阅读(550)赞 (17)

90%以上人在做鸡蛋都会犯的错误!你一定也有中的

错误1 用桌子边缘敲破鸡蛋 桌子边缘往往并不干净。正确的做法是选择干净的碗边敲碎鸡蛋,并且小心不要让碎蛋壳落入蛋液中造成污染。 错误2 鸡蛋直接放入沸水中 尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。 正确的做法是,鸡蛋冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。 错误3 等熟鸡蛋自然冷却才剥壳 熟鸡蛋冷却以后剥壳不仅费力,还容...

发布于 2017-03-11阅读(482)赞 (17)

痛经喝点红糖水可以缓解,为什么你就没效果?

腰酸肚痛全身乏力的苦每个月都要来上那么一次,着实让人痛不欲生。 每当被大姨妈折磨得痛不欲生的妹子用颤抖着的双手可怜巴巴地告诉男朋友我痛经的时候,男朋友的办法除了用热水袋捂捂就是喝点红糖水。此刻妹子心里总有千万头草泥马奔腾而过:喝喝喝,喝个鬼的红糖水!喝了那么久红糖水,为什么我的痛经一点都没解决? 那么痛经喝红糖水,到底有没有用呢? 痛经分很多种,红糖水不能解决所有问题! 虽然都是痛经,但根据发病原因可分为继发...

发布于 2017-03-11阅读(451)赞 (20)

超给力!99%的人不知道的冰箱妙用,实在太神奇了!

1、恢复受潮的瓜子 瓜子放时间久了受潮变软,只能浪费扔掉了...其实,告诉你两个神技能,能让瓜子神一般地恢复酥脆: ①瓜子放冰箱冷冻室冻几个小时,就能神一样的恢复酥脆; ②把受潮的瓜子放微波炉里中小火加热,也可以恢复酥脆哦。超神奇,现在就试一试! 专家还告诉我们,把受潮的瓜子放在炒锅里小火翻炒或者放在微波炉中小火加热,也可以使其恢复酥脆。 2、切出完整蛋黄 酒店有一道菜叫鸡蛋蛋黄菜,被切成两半,非常完整。他们是怎么做...

发布于 2017-03-10阅读(1049)赞 (18)

6种经血颜色透露你的体质,有血块代表...?

女人的生理期不仅攸关生育,却也带来痛苦,可说是身为女性甜蜜的负荷;此外,你还能透过它报到的时间、颜色与浓稠度,洞察身体状况。国外网站《Prevention》采访专家告诉你经血6种颜色所代表的意义,女孩们可得睁大眼睛看! 1.亮粉色 美国纽约功能医学执业医师Margaret Romero表示,经血呈现亮粉色说明雌激素水平太低,同时还伴随着血量变稀的情况;有研究发现,过度运动可能使雌激素分泌过低,经期混乱、甚至没来。或许这不是一个大问题,但低雌激...

发布于 2017-03-08阅读(657)赞 (17)

厨房装潢超过3次才攒下这十条绝佳经验,都是过来人血泪经验!

厨房、厕所是家中用得比较多的功能区,除了美观,实用性也很重要。下面这名网友装潢厨房3次,得出了一些宝贵的经验,准备装潢的人一定要看一下。 ▼1.有条件的话,橱柜一定要做这种错开高度的。洗菜区稍微高一些,用不著过度弯腰;炒菜的地方矮一些,用不著架著手臂炒菜。 2.橱柜最好用不锈钢的,觉得不好看就用石英石,人造石市场很乱,不好买,大理石又不耐脏。柜门的面板最好用吸塑的,可以做造型,价格比较便宜,还耐脏。烤漆和实木...

发布于 2017-03-07阅读(502)赞 (20)

老是觉得累? 身体缺水14大征兆...口渴才喝来不及了

明明没做什么事,却总是容易觉得累?这很可能是你水喝不够的征兆!若身体水份不够,可能严重影响身体健康,包含尿道感染、经常性疲劳或情绪起伏大等。国外网站《Lifehack》列出水分摄取不足以下14个迹象,你也有出现这些症状吗? 1.口干舌燥 这已经够明显了吧!有些人口干舌燥时,会选择喝饮料,以为这样能解渴,但含糖饮料治标不治本,反而会造成口臭。喝水才能真正湿润你的嘴与喉咙。 2.皮肤干燥 皮肤是身体最大的组织,所以皮肤太干燥就是缺水...

发布于 2017-03-06阅读(1295)赞 (22)

什么东西最解辣?知道后再也不怕被辣着了

如果问「什么东西最解辣」,可能会得到很多答案:啤酒、可乐、香油、醋、糖、牛奶、酸奶、冰淇淋、花生乳、姜片 可最解辣的到底是什么呢? 我们先来说说为辣是什么? 从生理学的角度来说,「辣」是一种痛觉。产生「火辣」感觉的,是一种叫做「辣椒素」的物质,也叫「辣椒碱」,它像蜡一样不能溶于水,所以不难理解 水不解辣,但冰有点用 有人组织了二十多个志愿者,用实验的方法来比较不同的「解辣」方法的有效程度,结果发现,被「辣」之...

发布于 2017-03-03阅读(2160)赞 (21)

白天突然腿抽筋是缺钙?腿抽筋应该怎么做

很多朋友都会有这种经历:半夜翻个身或者伸一下腿,就会抽筋。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。稍微严重点,到第二天都会有点酸酸的,不舒服的感觉,如果出现了一次,就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事! 抽筋原因 很多人觉得腿抽筋是因为缺钙,补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候,小腿抽筋是由于各种原因引起的,而不单单是因为缺钙。 ①睡觉受冷 在寒冷的环境中锻炼...

发布于 2017-03-03阅读(568)赞 (16)

床上这样睡觉的人,多半都有健康问题!

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦. 这些睡眠状态暗示健康状况 NO1:睡觉打呼噜 听见枕边人震耳欲聋的呼噜声,有想拿枕头捂死他的冲动没?《伤寒论》中说的鼻息必鼾,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是小舌头附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,属于...

发布于 2017-03-01阅读(692)赞 (23)

洗碗碟的这个坏习惯你有吗?小窍门帮你轻松清洁餐具

大家都以为食物中毒的问题多发于夏季,但即便在冬天,食物中毒和厨房卫生问题仍不可轻忽,就像如果家里习惯在洗碗前把所有油滋滋的碗盘都浸在水中,那就得特别小心啰! 有研究单位曾做了一个实验,他们在装水的碗中各放入1~5公克的肉类、鱼、米饭、蔬菜,放置在室温的环境下10个小时,结果发现碗内的葡萄球菌、特定种类的大肠杆菌数目居然增加7万倍!而碗盘上也会附着差不多数量的细菌,就算用海绵加洗碗精洗涤,最多也只能减少千分之一的...

发布于 2017-02-28阅读(920)赞 (16)

只要把柠檬十字切开再撒点盐放厨房,隔天你就会感受到神奇的效果!

柠檬营养丰富,堪称世界上最健康的水果。除了含有矿物质、维他命等等,它还有药用价值,更能用来对抗细菌、保护皮肤、心脏、头发。 将柠檬运用到厨房中会有意想不到的效果,你的家可能因此弥漫著清爽的香味。 ▼在柠檬上呈十字状切两刀,将它切成4部分,但不要彻底切开,再撒上一点盐,然后把它摆放在厨房中。切开的柠檬能够散发清新的气味,杀灭厨房中的细菌。 如果你觉得这样味道太淡,还可以自制柠檬消毒剂。取3匙柠檬榨汁,加入盐...

发布于 2017-02-25阅读(677)赞 (14)

为什么睡觉会越睡越累?其实原因在这

1睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说:胃不和,则卧不安。 2枕头过高 从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成落枕,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道,易打呼噜,长此以往,易导致颈部不适或驼背,影响穿衣效果。 3枕着手睡 睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外,还...

发布于 2017-02-24阅读(681)赞 (15)

看完这个懂了人为什么会脸红?

还记得上次脸红于何时何景吗? 是街角旁偶然遇到爱? 是公车上的四目相对? 还是教室里刹那间怦然心动? 以前熟人间总调侃,易脸红的人脸皮薄。可在古代,脸红则代表着无辜,罪恶以及隐藏于内心的食人魔。 人为什么会脸红呢? 脸红是交感神经系统的产物,该神经系统还能控制肾上腺素的分泌。 当人遇到某种情绪压力时,例如打翻别人的咖啡,或被某人的眼神电到等一些尴尬的情况,身体就会释放出肾上腺素。 这就导致血管扩张,使血液和氧气能更快...

发布于 2017-02-23阅读(2195)赞 (22)

8个看起来很简单,但关键时刻可以救你一命的必学知识!

我们的世界很美好,但光明与黑暗并生,总有邪恶潜藏在安乐之中。防人之心不可无,快点看看下面这些小技巧,学会这些实用的救命方法吧。 ▼备用现金:在手机壳下塞一点现金,临时需要买东西没带钱包,或者遇到紧急情况时就不会慌张。 ▼警惕危险人物的鬼话:如果陌生人对你说「我是好人」、「我不会碰你」之类的话不要放松警惕,一定要提高警觉。 ▼深夜搭计程车:养成记车牌好的习惯,上车后看看贴在椅背、职业牌上的司机姓名讯息,最...

发布于 2017-02-21阅读(1742)赞 (20)